2009年4月アーカイブ

... 累計△8.2kg） 体脂肪率： 26.8％ ★本日の食事★ 【朝食】 寝坊により無し 【昼食】※測定不能 残り物の鍋、十六穀米（１膳）、いちご、緑茶 【夕食】※測定不能 彩り野菜のカレーとガーリックライス、山東菜のおひたし、グレープフルーツ ...
引用元：残り物（４７８日目）
... 累計△7.8kg） 体脂肪率： 27.4％ ★本日の食事★ 【朝食】※約380kcal 十六穀米（半膳）、ミニ納豆、ひじきの煮物、松の実とじゃこのオリーブオイル和え、バナナヨーグルトジュース 聖夜はレブリミットがほしいな。 ...
引用元：深田恭子が17才の頃の映像

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... 味噌汁を入れていくみたいなんですが、面倒くさいし、 前に宮崎の友達からレトルト的なモノをもらってたから、それを使いました。 そのスープにアツアツのご飯（今日は十六穀米）を入れ、豆腐、ミョウガ、キュウリ、大葉、ゴマを入れ、食す。 ...
引用元：再放送・安宅家の人々
... ポパイカレー、十六穀米 （ほうれん草ペーストにして、豚ひき肉 人参、セロリ、玉葱、大豆） ・さつまいもとピーマンとこんにゃくの照り焼き ・サラダ（レタス、新玉葱とベーコン炒め 温玉、シーザードレッシング、粉チーズ ...
引用元：伝心

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手作りの十六穀米おにぎり～ 作ったのは私ではなく…後輩インストラクターです☆ 炊き方、バッチリだね～(^ー^) ごちそうさま♪
引用元：お昼ごはん
... 十六穀米と食べて体に良し、ってな。 奮発して、良い牛肉を使って食べたら、贅沢な気分。 今日も明日も３食、カレーだすわ。 あ、よくコメント頂く「半熟玉子の作り方」なんですが、 簡単です。 鍋に水を卵が浸かるくらい入れて、卵も入れます。 ...
引用元：たまごの秘密

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... カレーは十六穀米で。 今日の晩ごはん キムマヨカニカマ丼、人参のサラダ、ほうれん草のおひたし。 本当はたくさん作ったカレーを食べなきゃ、だったのですが どうも２日続けてカレーは重い。なのでわたしだけ別メニュー。 ...
引用元：ちくわの磯辺揚げ弁当
... 昨日の夜 和風ロール白菜 五目きんぴら炒め 風に吹かれてジョニー豆腐 ミディトマト 十六穀米 ロールキャベツ は、あんまり好きじゃないんです。 なので キャベツを白菜 で、 トマトソースを和風 に・・・ って完全に違う料理になっちゃうんだけど。 ...
引用元：おうちごはん

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... 本日の測定★ 体重： 49.2kg（前日＋0.4kg、累計△6.7kg） 体脂肪率： 28.6％ ★本日の食事★ 【朝食】※約380kcal 十六穀米（半膳）、ミニ納豆、ひじきの煮物、松の実とじゃこのオリーブオイル和え、バナナヨーグルトジュース ...
引用元：花見酒（４５９日目）
... ついでに、やずやさんでもらった十六穀米のサンプルもあったので、今日は十六穀米です。 今回、 vege dining さんのレシピを参考に、『モヤシのビビンバ』を作ってみましたが、 これ、激ウマ こんな感じで、ご飯にのっけて、混ぜて頂きました。 ...
引用元：４／５（日）の夕飯～棒々鶏とモヤシのビビンバ～

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... 大田区北千束1-45-6 キュウリの酢の物 野菜の炊き合わせ 銀ダラのもろみ漬け焼き 十六穀米 けんちん汁 あとフルーツと漬け物がついて 604キロカロリーとあった。 すぐお腹が空いて 帰りに大岡山のパン屋「itokito」で サンドイッチを買って帰った。 ...
引用元：ランチ１週間その154
... カリカリじゃこ乗せ おあげさんと湯葉のお味噌汁 十六穀米 まず豆腐の炒り煮ですが、これも簡単でいいおかずになるのでレシピを紹介します ＜豆腐の炒り煮 ２人分＞ 豆腐（もめんでも絹ごしでも可。 ...
引用元：今夜の晩ご飯 レシピ付き

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